Утро приходит так внезапно, особенно если час назад только пришел из подвала, засиделся на ресах, увлекся общением с друзьями. А на работу идти все равно нужно. И вот сонно идем на кухню, включаем чайник, пока он греется, идем в ванную...
Хм, а интересно как справляются с этим жители Миста?
гимнастка: [ Line81 ] большая чашка кофе) а лучше две)) ну и конечно прохладный душ) а занятие.. по разному бывает) ImperatoR: [ Line81 ] я люблю ночью смотреть ужастики,часто бывает по пол ночи высматриваю. с утра лучше всего помогает душ. BiG STiK: [ Line81 ] хм...ну обычно выполняю заказ или просто отдыхаю ...от тяжелого дня * А проснуться помогает ...утренний кофе на балкончике или холодный душ ...=*) Амариса: [ Line81 ] Вечер добрый. Да, бывает что засиживаюсь. В основном занимаюсь рыбалкой и сбором трав, т.к. в замке поединков к полуночи остается мало людей. А утром меня будит ребенок, ведь я - молодая мама ) Удачи вам в вашем опросе буйный 12: [ Line81 ] хороший будильник Liticia: [ Line81 ] если допоздна, а порой до утра, то определенно в Мисте играю,общаюсь, а просыпаться помогает соответственно будильник, мой и мужа, которые звонят по раз 5 и всё время по очереди.. ockatov: [ Line81 ] за ресами. а утром помогает проснуться будильник Regina ferrari: [ Line81 ] за разговорм с любимым можно засидется,а встать помогает будильник) МУЗЫКА ВЕТРА: [ Line81 ] Привет! В игре до позна засиживаюсь за ловлей рыбы, но бывает это не часто, в основном ухожу из игры до полуночи :) А проснуться утром мне помогает маленькая дочечка, которой только исполнился годик)) Тут хочешь - не хочешь, а вставать нужно! Гарин:[ Line81 ] Сила воли и только она. :) помогает проснуться утром. Ирис Кис Кис: [ Line81 ] О,это как раз про меня) Приветик) Чаще всего допоздна сижу в выходные,когда на следующий день есть возможность поспать подольше))ну а если вдруг это случилось в будни...то кошмар,но помогает проснуться пожалуй осознание того,что это нужно и если я просплю,то будет только хуже. А засиживаюсь чаще всего либо из-за подвалов,либо просто с друзьями заболталась)))
meAngel: [ Line81 ] Этот вопрос наверное не ко мне, я играю раз в неделю-две по трое -четверо суток без сна. А в остальное время на пилораме только:) Line81: [ meAngel ] Ого, а как потом отсыпаешься? meAngel: [ Line81 ] когда как, если повезет - сутки, если нет... то бывает много раз по 20 минут) это как раз и объясняет мое неадекватное поведение в игре) ElenaViktorovna: [ Line81 ] Добрый. добрый) обычно люблю хаоты и бывает засыпаю когда жду восстановления( а утром помогает проснуться будильник - детям надо идти в школу) поначалу - отправлю детей и сама опять ложилась спать) но потихоньку вошло в привычку поздно ложиться и рано вставать Ливьен: [ Line81 ] привет)) я с шахты не вылажу,так-что смотрю фильмы и ставлю работу,а утром дочка будит - ей пока все равно во сколько я легла))
Подведем итог. Вот таким получился идеальный помощник проснуться нашим игрокам
А какие советы подскажет нам наш верный помощник - интернет:
1. Кушайте шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладкий чай»? 2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды. 3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов! 4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте. 5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написал, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности. 6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб. 7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных. 8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро. 9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно). 10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак. 11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше. 12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется. 13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.
:174: Что задерживает Imperatorа, гимнастку, Ирис Кис Кис, Буйного 12, Liticia и других? :kar: Как с этим бороться? В чем причина неадекватного поведения meangel? узнай на :clan81:добром школьном http://dobro-mist.ru/news/2010-11-16-307
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
